如何规划你的 AEAS 备考时间

在决定练什么之前，先弄清楚什么真正需要练。在你实际的年级段里，词汇、阅读、写作和口语各做一套不限时的测试，再制定计划，而不是凭猜测。

为什么不限时，为什么四项都做

第一次不限时，可以排除时间因素，低分反映的是能力本身，而不是节奏问题。等知道自己的水平后再加上计时。四项都测也很重要，即使你确信自己知道弱项：很常见的情况是以为写作是问题，结果词汇才是更大的短板，只是因为写作当下感觉更难。

拿到结果后怎么做

按 /20 分数给四项技能排序。最低的两项分配最多的学习时间，但另外两项也不是零时间，因为 AEAS 每项都考。真正的计划会把更多时间花在提升空间更大的地方。

四周或更多

• 第 1-2 周：每天在最弱的两项里轮流做一套限时测试，继续下一套之前复盘每一道错题，而不只是看分数。
• 第 3 周：把两项较强的技能加回来，每项每周 2-3 套，让它们不生疏，同时继续每天练两项弱项。
• 最后一周：无论这个月进展如何，都改用下面“只剩一周”的计划。

一到两周

• 每天：最弱的一项做一套限时测试并认真复盘（见下面的“复盘，而不只是重做”），再在第二项上做一次较短的不限时练习。
• 每 2-3 天：写一篇作文或做一次口语练习并获取 AI 反馈，因为这是提升最慢的技能，最需要反复、具体的纠正。
• 最后 2-3 天不要再接触新题型，巩固已经见过的内容，而不是在考前增加新的意外。

两到三天

已经没有时间从头补一项弱项了，时间很少时最有价值的事是消除可以避免的错误，而不是培养新能力。每项技能做一套限时测试，完全专注于指南里为该技能列出的题型陷阱（阅读里的 EXCEPT 题、写作里的文体检查、7-9 年级口语里的比较用语）。这些会真实扣分，而且几分钟就能改正，不像词汇量那样需要时间积累。

考试前一晚

浏览你要考的每项技能的题型指南，而不是做一整套练习题。考前一晚再做限时测试，往往增加的焦虑比提高的分数更多，这时候休息更有价值。

做完一套测试马上做下一套，是浪费练习时间最常见的方式。刚刚教会你东西的那套测试，正是你要转身离开的那一套。

真正的复盘

• 每道错题，先自己想清楚为什么错，再看解析。哪怕只是先猜一下，也能锻炼能力，直接看答案则不能。
• 按题型而不是按测试来归类错题：“我总是错 EXCEPT 题”是可以改正的规律；“我在第 14 套错了 3 题”在下次做别的测试时没有用。
• 如果 AI 反馈连续两次指出同一个问题（写作或口语），下一次练习就把它作为首要任务，而不是开始一篇新文章、完全不记得上次的反馈。

进度页面会在每个模块和年级旁边显示你的第一次作答得分和现在的得分，可以快速检查复盘是否真的在改正错误，而不只是感觉自己在进步。